Menopáusica confesa, en el proceso de romper con el estigma causado a nosotras las cincuentonas a través de los años, la sociedad no comprende que este es un proceso natural e inevitable y que no debemos ser juzgadas, maltratadas y mucho menos menospreciadas.

Mi historia

Soy Cristina Reyes, nacida y bautizada en Bogotá, Colombia partí a Venezuela a los 17 años donde viví por 29 años , soy una mezcla de Venezolana pero con acento de Betty La Fea.

Si preguntan de donde soy les dire que soy Venezolana por que allí vivi los años mas hermosos de mi vida conocí a gente maravillosa y ahora que no estoy allí extraño esa hermosa tierra y su gente todos los días.

En Venezuela me gradué de Licenciada en Química en la UCV (Universidad Central de Venezuela) jamás ejercí la carrera pero estoy agradecida en el proceso obtuve mucho conocimiento y encontré los mejores amigos que ahora son como hermanos para mi.

Me dediqué al negocio familiar fuimos muy bendecidas con mis dos hermanas y mi madre y como todos sabemos Venezuela cambio, mis hermanas se vinieron a Estados Unidos hace muchos años antes de todo el despelote politico y ahora toda la familia vive en el imperio incluyéndome , pase por todas las etapas del inmigrante empezando de cero pero al que trabaja duro jamás le faltara nada.

Ahora tengo un trabajo estable, como empleada no me avergüenza y mi tiempo lo distribuyo entre mi trabajo, mi familia y mi entrenamiento, el cual para los que me conocen es mi verdadera pasión.

Disciplina

Resultados

Familia

He sido muy activa a lo largo de mi vida, siempre necesitaba tener en movimiento mi cuerpo , aeróbicos, Fitcombat, kickboxing, regular gym, correr, nadar, escalar, mi válvula de escape, a mis 52 años agradezco la disciplina que mantuve para hoy estar completamente saludable.

Y de repente la realidad me golpeo que proceso de aceptación tan tenaz, la menopausia, yo dentro de mi ignorancia pensé que no iba a ser nada del otro mundo debido a mi condición física y aunque no fue tan traumático como a otras mujeres que han sido sedentarias y los síntomas son mucho peores.

Allí decidí empezar a informarme y encontré tanta información valiosa que me ha funcionado, que decidí abrir este blog para compartir mi experiencia, además la mayoría de la información se encuentra en ingles así que fue motivo mas para empezar, pero en español, como buenas mujeres latinas nosotras pensamos en todo el mundo, menos en nosotras los hijos, el marido, el novio , el jefe , el peor es nada.

Y cuando llega el cambio te conviertes en la vieja menopáusica amargada para los que están a tu alrededor , por que esto acaba con matrimonios amigas mías , te pones mas gordita, vives cansada, los cambios de humor y entonces la falta de información hace que tu pareja, tus hijos, tu jefe piense que ya no eres la misma y no comprende por lo que estas pasando. Fin de mundo … pues no.

Menopáusica y que ?

Vamos juntas a normalizar nuestro cambio, si es extenuante , estresante pero es posible , solo necesitamos aceptar el cambio y tomar control de nuestro cuerpo.

“No se puede encontrar La Paz evitando la vida”

TIPS DE NUTRICION

La menopausia afecta la absorción de los nutrientes, así que los necesitaras.

ENTRENAMIENTO

Para evitar la perdida de músculo y fortalecimiento de tus huesos, lo necesitaras.

INFORMACIÓN VALIOSA

Por que tu mejor arma será el conocimiento, la necesitaras.